आज के इस पोस्ट जिम का सामान की कीमत में मैं सबसे अच्छा और सबसे सस्ता जिम के सामान और उनके नाम बताने वाला हूं तो अगर आपको जिम सामान प्राइस जानना है
और जानकार जिम का सामान खरीदना है तो आप हमारे इस पोस्ट बॉडी बनाने का सामान को पूरा लास्ट तक पढ़ सकते हैं तो नीचे आपको कुल 10 जिम का सामान के साथ साथ जिम के सामान प्राइस लिस्ट देखने को मिल जाएंगे
और उन जिम के सामान की कीमत भी अलग-अलग होगा उसमें से जो भी ऑनलाइन जिम का सामान आपको पसंद आए उसे आप ऑनलाइन या ऑफलाइन खरीद सकते हैं तो चलिए नीचे बॉडी बनाने का सामान का प्राइस लिस्ट देखना शुरू करते हैं
जिम का सामान की कीमत | जिम के सामान और उनके नाम 2023
दोस्तों हम सब चाहते हैं कि हम सबका शरीर और मांसपेशियां हमेशा मजबूत रहें जिसके लिए हम कई प्रकार के व्यायाम भी करते हैं या हम जिम भी जाते हैं और कभी कभी सोचते हैं
कि काश कुछ जिम के उपकरण हमारे घर में भी होते तो दोस्तों इसी बात को ध्यान में रखते हुए हम आपके लिए 10 सबसे महत्वपूर्ण और सस्ते जिम के उपकरण लाए हैं जिनका प्रयोग करके आप घर पर एक्सरसाइज करके ही शरीर और मांसपेशियां लोहे की तरह मजबूत बना सकते हैं
1. Dumbbells
आप अपने घर पर जिम खाना बनाने की सोच रहे हैं तो डबल्स को अपने जिम खाने में प्रथम स्थान पर रखें डंबल्स घर पर वर्कआउट करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपकरण है इसकी मदद से हम ऐसी एक्सरसाइज कर सकते हैं
जो हमारे शरीर और मासपेशियों को मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है डंबल्स की मदद से हम अपने बाइसेप्स, सीना और कंधों को मजबूत करने के लिए एक्सरसाइज कर सकते हैं
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2. Weight Lifting Rod With Plates
जिम खाने को घर पर बनाने के लिए दूसरे स्थान पर हमेशा Weight Lifting Rod With Plates को रखना ही समझदारी का निर्णय होगा इस उपकरण के माध्यम से आप अपने शरीर के महत्वपूर्ण हिस्सों जैसे सीना बाजू और कंधों को मजबूत कर सकते हैं कुछ बॉडीबिल्डर इसके द्वारा स्क्वैड्स जैसी एक्सरसाइज भी करते हैं जिससे टांगों को मजबूत बनाया जा सकता है
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3. Weight Lifting Belt
Weight Lifting करने के लिए सबसे जरूरी उपकरण है Weight Lifting Belt जिसे आपको वेट लिफ्ट करने से पहले जरूर पहनना चाहिए यह बेल्ट एक्सरसाइज करते समय रीढ़ की हड्डी को स्थिर रखती है
जिससे हम कई प्रकार की दुर्घटनाओं जैसे कमर में झटका लगना रीढ़ की हड्डी में दर्द होना या शरीर का गलत आकार होना जैसी दुर्घटनाओं से बच सकते हैं
4. Power Push Up Bar
Push Up तो सबसे जरूरी एक्सरसाइज मानी जाती है इस एक्सरसाइज को आसानी से करने के लिए Power Push Up Bar का प्रयोग किया जाता है जो Amazon जैसी वेबसाइट्स पर आसानी से काफी सस्ते दामों पर मिल जाता है
इस उपकरण के प्रयोग से एक्सरसाइज करने पर पेट, कंधे और पीठ की मांसपेशियां मजबूत होती है साथ ही यह हमारे Metabolism को भी संतुलित रखता है
5. Handgrip Strenthener
Handgrip Strenthener एक ऐसा उपकरण है जिसका प्रयोग आप कभी भी कहीं भी कर सकते हैं आप इसे घर जिम या ऑफिस कहीं भी ले जा सकते हो और समय मिलने पर इसका प्रयोग कर सकते हो इसके द्वारा हाथों की पकड़ने की क्षमता तथा कलाइयों को मजबूती मिलती है यह उपकरण व्यस्त लोगों के लिए काफी फायदेमंद फायदेमंद साबित हो सकता है
6. Spring Tummy Trimmer
जिन लोगों को अपना बाहर निकला हुआ पेट कम करना है उन्हें इस उपकरण को तुरंत मंगवा लेना चाहिए इस उपकरण से आप पेट कम करने के साथ-साथ Biceps और सीने से संबंधित एक्सरसाइज भी कर सकते हैं
7. Situp Pushup Assistant Stand Bar
6 Packs के शौकीन व्यक्तियों को इस उपकरण का प्रयोग जरूर करना चाहिए यह उपकरण वजन कम करने, पेट की चर्बी कम करने के साथ-साथ टांगो की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सर्वश्रेष्ठ उपकरण है
8. Kettle Bell
Kettlebell एक 5-10 KG वजन का एक गोला होता है जिसमें पकड़ने के लिए हैंडल लगा होता है यह उपकरण का ऑडियो करने में ज्यादातर प्रयोग होता है और इसके माध्यम से हम Squad तथा कंधों के लिए एक्सरसाइज भी कर सकते हैं
9. Jumping Rope
Jumping Rope भी एक्सरसाइज करने के लिए महत्वपूर्ण उपकरणों में से एक है इस उपकरण की मदद से बाजू , कमर तथा टांगों को सही आकार दे सकते हैं
साथ ही Jumping Rope का प्रयोग करने से हड्डियां मजबूत तथा मांसपेशियां लचीली बनती है और इस उपकरण को हम अपनी सुविधा अनुसार घर ऑफिस या बाहर भी ले जा सकते हैं
10. Toning Tube
सबसे आखरी में आता है Toning Tube हल्का सस्ता व किफायती इसकी मदद से सीना, कंधे, पेट, पीठ और टांगों को मजबूत करने के लिए एक्सरसाइज कर सकते हैं
तो अगर आप को जिम का सामान की कीमत जानना रहा होगा तो उम्मीद है कि यह पोस्ट जिम के सामान और उनके नाम पढ़कर आप जान गए होंगे तो कैसा लगा आपको यह बॉडी बनाने का सामान लिस्ट हमें नीचे कमेंट करके जरूर बताइए
तो आशा करता हूं कि आपको हमारा यह पोस्ट जिम के सामान की कीमत क्या है पसंद आया होगा अगर पसंद आया हो तो इसे आप अपने दोस्तों के साथ और
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